| 用南瓜木耳垫底，鸡翅裹玉米粉蒸食，营养丰富少油少盐，很适合三高人群食用。软糯香甜的口感，老人小朋友都喜欢 |
【食材与调料】
【主料】鸡翅中250克 |
| 【辅料】老南瓜适量，泡发木耳适量，玉米粉适量，葱适量，枸杞适量，香油适量，十三香适量，花椒粉适量，蚝油适量，黄豆酱适量，酱油适量，啤酒适量，白沙糖适量，蒜末适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材切块备用 |
 | 2.先腌鸡翅，放入适量香油 |
 | 3.放入适量酱油，蚝油，黄酱入底味 |
 | 4.放入适量白沙甜提鲜 |
 | 5.放入适量啤酒去腥 |
 | 6.放入十三香，花椒粉增香 |
 | 7.放入葱姜蒜末 |
 | 8.搅拌均匀腌制两小时 |
 | 9.腌制好的鸡翅拌入玉米粉 |
 | 10.南瓜木耳热底，裹了粉的鸡翅码入碗中，上面放适量枸杞 |
 | 11.入电压力锅蒸三十分钟 |
 | 12.出锅撒点香菜即可享用 |
【粉蒸鸡翅中做法小贴士】
| 小贴士无 |
