干煸四季豆,干煸四季豆的做法 - 阳康菜谱网干煸四季豆做法大全

【食材与调料】

【主料】四季豆500克

【辅料】油适量，盐适量，辣椒适量，酱油少许，花椒少许，豆瓣酱少许，酱油少许

【制作步骤】

	1.四季豆切段，放入盐水浸泡
	2.放入盐水中煮至变绿后捞出冲凉水
	3.四季豆放入油锅中炸煸
	4.锅中留少许油放入辣椒，花椒，豆瓣酱
	5.放入四季豆，加入少许酱油

【干煸四季豆做法小贴士】

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四季豆丝炒肉

四季豆富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。适宜人群：适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适宜患有脾气虚弱，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等的人群。