黄豆浆 黄丹青• 03-24• 菜谱大全•阅读 210 豆浆的营养已经众所周知了,大人小孩子都可以喝豆浆的。【食材与调料】【主料】黄豆100g 【辅料】糖适量 【制作步骤】 1.先让黄豆提早泡发6小时左右。 2.把黄豆洗干净。 3.把黄豆倒进去,加水到1300ml。 4.开启豆浆机的湿豆功能。 5.等豆浆打好后倒出来隔渣。 6.最后加进适量糖调味就可以了。【黄豆浆做法小贴士】黄豆一定要提前浸泡。 本文来自热心网友【黄丹青】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 黄豆 品 甜 青少年 孕妇 12人 白领 下午茶 赞 0 黄丹青 加入收藏 (0) 生成海报 百合红枣粥 上一篇 03-24 红豆红枣猪肉糯米饭团 下一篇 03-24 相关推荐 菜谱大全 洋葱炒鸡蛋 很简单的一道菜。。。。 地方 2025-01-03 10:45:01 377 菜谱大全 果味虾球苹果环 果味虾球苹果环分两道工序,一是苹果横切成环油炸好,二是用果汁把鲜虾仁包裹上浆,这步刚从《美食每客》的节目中学来,算是现学现卖。 钱琴 2024-12-31 08:30:01 327 菜谱大全 醋炒藕片 第一次尝试炒莲藕放醋,没想到酸酸脆脆滴还不错。 张谷华 2024-12-31 08:15:01 293 菜谱大全 清炒土豆丝 土豆的营养价值及药理作用:1营养丰富 :土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多,从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 2利于减肥:土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。3防中风 :每周平均吃上五至六个土豆,患中 柳缘火木土图 2024-12-30 22:30:01 432