夏日炎炎，喝上一碗冰凉凉的水果雪耳糖水，滋润又清凉。...

北方人包的粽子大多都是长形或菱形，而我们老家包出来的粽子都是圆锥形，而且粽叶用的都特别大，一般情况下一张叶子就能包一个大粽子，这些粽叶都是从山间采摘回来的天然的，大而宽，而北方的粽叶小而窄，一般都要用好几张叶子才能包住一个粽子，我特配服他们的手法，在家试验了好几次都包不成功，不是破了就是漏了，所以我去市场上挑的都是大的包装好的干粽叶，用之前要提前用温水泡软洗净后再用。...

香蕉牛奶是风靡整个韩国的甜品，今天我也来做一下...

女儿很喜欢吃果冻，特别是近段时间天气很热了。一直担心外面买的果冻的质量问题，平时都会做一些果冻放在冰箱里冻着吃，想吃的时候随时吃到果冻。自己做的干净卫生，想吃多少就吃多少。...

酸奶龟苓膏乍一听貌似用酸奶做的龟苓膏呢。哈哈 不是的，用酸奶配龟苓膏吃的。龟苓膏超市有卖现成的，咱们都是DIY能人还是自己做吧。龟苓膏粉超市有买，价格当然比买现成的龟苓膏便宜多啦。。。龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。...

其实，这次做甜酒蛮搞笑的——糯米泡好之后，懒得放锅里去蒸，就将其放入微波炉里去煮，而且是按照正常蒸米饭一样放的水。等煮好之后端出来一看，我差点哭出来了：成了稠稠的糯米稀饭！将错就错，将糯米稀饭放在水龙头下冲啊冲啊，上面凉了，一摸下面，还热乎的。再接着冲，得，这回上下全冰凉了，不管它了，拌入酒药，它爱咋地就咋地吧。人家做甜酒最后都得挖个酒窝的，那我也挖一个吧，我挖。。。我挖。。。挖了好半天，因为是稠稀饭，怎么可能挖出酒窝呢，咋办？咋办？俺有招啊，想知道吗，稍后就告诉你，嘿嘿~~~`...

红枣茶，是生红枣加开水？NO！生红枣加开水，泡了也等于白搭，得把红枣炒焦了，泡水喝才合适。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM。 为什么要炒焦？不能直接泡水吗？因为红枣皮比较“坚固”，直接泡水，里面的营养物质不能析出来，得经过炒的工序。当然如果是煮粥或者煲汤之类的，也可以不用炒焦，时间长一点，也一样。 马悦凌的文章里也提到炒红枣泡水，我个人建议桂圆可以不加，红枣泡水就很补血了，再加桂圆很容易上火，呵呵 淘宝上有就炒红枣，懒人可以直接购买，我还是觉得自己DIY的比较放心，嘿嘿...

连汤菜最大的好处是省事，连汤带菜一锅出，既节省时间又节省能源，在资源短缺的年代，是首选，今天我家做这个菜，也是应对资源短缺的菜，因为周末外出，早晨因为累起床晚了点，未及时外出购买食材，便搜罗家里剩余食材，根据季节，做了这么一锅连汤菜，菜汤泡馍暖暖的温暖了周一中午的胃。...

某个夏天，第一次做奶油南瓜羹的情形历历在目。在超市买了不菲的金瓜，很费力的切开，去籽，蒸软，打碎。一步步做得小心翼翼又欢天喜地。用素白的骨瓷浅口杯装了南瓜羹，缀了三花淡奶，却不会挑花儿，于是画了像风轮一样的光圈，一层层渗透在橙色的南瓜羹上。很怪异的美。那杯南瓜羹送给那个叫丛的女孩儿。依然记得，她满眼的惊喜。南瓜，素于女子有关。连穿着水晶鞋子的灰姑娘，也路遇了随之追逐幸福的南瓜车。那么，南瓜又与幸福有关了吧。我们常常把“幸福”这个词儿挂在唇边，吐出来时，却是更多的问号儿。我们会追问，幸福是什么。这个问题，从...

其实南瓜是很适合我们女性朋友的一种保健蔬果。南瓜又叫金瓜，补中益气，富含维生素A，E，有美白肌肤的功效。银耳更是一种滋润养颜的好食材。银耳也叫白木耳，是山珍海味中的“八珍”之一。它能润肺滋阴，养胃生津，对虚劳咳嗽，虚热口渴有一定的食疗效果。用这两种食材在一起炖煮，是一道非常便宜又实惠的美容养颜佳品，作为女性的滋补甜品，是非常好的一种选择。...

用麻椒来腌制鸡翅，味道独特，麻辣适中，配以黄瓜和胡萝卜，清香有营养。...

婴幼儿容易消化。比买的会更好酸奶机或是带制酸奶功能的面包机，其实制作酸奶的工具有：电饭锅、焖烧锅、保温杯、酸奶机、面包机，今天我用的是带发酵酸奶功能的面包机来制作。...

在前两个菜谱中，有自制了猪油和糯米馅就是为这个老婆饼做准备的，放了糯米馅就是传统的老婆饼，现在老婆饼里好多的馅料，豆沙、枣泥、肉松、绿豆、凤梨等，但是还是自制馅料比较放心，货真价实，又健康。...

黄豆营养丰富，有益气养血、健脾宽中、健身宁心、下利大肠、润燥利水等功效。黄豆蛋白质含量高达40%左右，最优质的可达50%左右，相当于瘦猪肉的2倍多，鸡蛋的3倍。黄豆蛋白质的氨基酸的组成比较接近人体所需要的氨基酸，属于完全蛋白，其中赖氨基酸含量较多。现代医学研究认为，黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效。因此黄豆被营养学家推荐为防治冠心病、高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。黄豆中所含的卵磷脂是大脑细胞组成的重要部分，常...

在鲜奶吧定的鲜奶，送了几张免费得冰激凌券，领着我们家丫头去了吃了，结果对冰激凌上了瘾，每次出去都要让买冰激凌，既然这样的话，那老妈也来尝试做做冰激凌吧，正好家里有材料！说做就做吧！...

清肠当然要以清淡为主，南瓜就是我的法宝之一，南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感，又能促进消化，而且南瓜的热量很低，是有效的瘦身食材。此外，南瓜中的果胶成分可以吸附肠道中的代谢废物，有利于排出体内毒素、提高细胞免疫力。蒸是我常用的方法之一，简单方便，很适合懒人。蒸制的菜肴可以最大程度地保持菜肴的原形、原汁、原味，并且充分锁住食材的水分和各种营养。另外，蒸出来的菜口味鲜香、色泽鲜亮、软嫩适口，还具有滋补美容、营养健康的养生功效。...

水果+特制的调料...

天气一天比一天热，小胖比较爱出汗，一回到家就去找冷饮，我前面做了一些芒果、菠萝冰激凌都被他吃光了，今天就换个样子吧，做个仿版的绿色心情。...

女人一月一次的“大姨妈”来访，多少有一些麻烦与不适合，这是女人共同的通病。很早前我就知道“大姨妈”来要喝热红糖姜茶， 姜的好处自然不用多说，我国权威TV一档养生节目中的食疗大师就讲过，姜全身都是宝。这道茶方中的姜主要的作用是去寒，做中医的表姐夫说过十个女人九个都属“阴虚体寒”。虽不知道别人怎么样，但我应该就是了。说到阴虚就得介绍今天的主角“黑枣”了。（黑枣是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的，是鲜枣的干制品，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。同时也是君迁子的别名，又称软枣、牛奶枣等...

自制拉花拿铁咖啡...