| 红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。 |
【食材与调料】
【主料】红豆100g |
| 【辅料】糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.红豆洗净浸泡 |
 | 2.豆浆机中放入红豆 |
 | 3.豆浆机中放入糖 |
 | 4.豆浆机中加入适量水 |
 | 5.上电源，按下五谷豆浆键，听见“滴滴”声即可 |
 | 6.过滤一下 |
 | 7.加入糯米粉 |
 | 8.把搅拌均匀的原料，倒入雪糕模具 |
 | 9.放入冰箱冷冻。 |
【红豆沙冰棍做法小贴士】
| 小贴士赤小豆宜与其他谷类食品混合食用， 一般制成豆沙包， 豆饭或豆粥， 是科学的食用方法 |
