| 杭州，这个没有“春”的城市，夏季暑热，冬季湿冷，确实是非常容易积聚湿气在体内。再过一个多月，梅雨季节就要来临，紧跟着登场的就是炎炎盛夏。很多杭州人恨不得24小时呆在空调房里不出门，更加给湿气进入大开方便之门。要想除湿防湿，常喝红豆薏米汤就是最简单，最方便，也是最实用的方法。年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆汤中加上莲子同煮， |
【食材与调料】
【主料】红豆200g，薏米50g |
| 【辅料】冰糖适量，莲子50g，花生50g |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.把所有食材洗净 |
 | 3.高压锅里加2-3倍的清水 |
 | 4.半小时后一锅美美的红豆薏米花生莲子汤就好了 |
【红豆薏米汤做法小贴士】
| 小贴士薏米红豆汤有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆花生的有效成分大半都在汤里。熬汤的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为到下午喝就会变味了。 |
