花蛤蒸蛋,花蛤蒸蛋的做法 - 阳康菜谱网花蛤蒸蛋做法大全

鲜香嫩滑的花蛤蒸蛋，是一道家常菜，此菜滑嫩爽口，入口即化，营养丰富。老少皆宜。花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。蛤肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。

【食材与调料】

【主料】鸡蛋2个，花蛤250g

【辅料】盐适量，香油适量，酱油适量，香葱适量

【制作步骤】

	1.准备好鸡蛋和花蛤。
	2.提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上，用刷子将花蛤表面清洗干净。
	3.把葱切成碎
	4.锅中放入适量水，加入料酒和花蛤。
	5.煮至开口立即捞出。【蛤蜊开口时间先后不一，开一个，捞一个】
	6.将煮好的蛤蜊排放在乐扣乐扣格拉斯盒中。
	7.鸡蛋打在碗中，加入盐搅拌均匀。
	8.蛋液中加入煮蛤蜊水调匀，鸡蛋和蛤蜊水的比例是1：2。
	9.将鸡蛋液过滤以后（过滤的目的是使蒸出的蛋液更加细腻），倒入放好蛤蜊的乐扣乐扣格拉斯盒中
	10.盖上保鲜膜，入蒸锅。水开后蒸10分钟左右。
	11.蒸好后淋入和六月鲜酱油。
	12.再撒上葱花即可。