| 在西餐厅吃过后，感觉不错，小孩也喜欢，无意中在超市中看到有冷冻的半成品。就想自己做，网上一搜还不少，选了一家，今天收到货以后，女儿就想吃，所以就马上就做了一个。 |
【食材与调料】
| 【主料】牛肉150克 |
| 【辅料】洋葱、红椒、西兰花少量 |
【制作步骤】
 | 1.菲力牛排：150克 |
 | 2.锅烧烫，放黄油，黄油化了后，放牛排下锅，大火30秒转中火煎3分钟。 |
 | 3.因为小朋友吃所以煎的7分熟。可以根据各人口味选择几分熟。 |
 | 4.西兰花，红椒，土豆煎好后摆盘。淋上汁。本来还煎了荷包蛋的。盘子太小了。放不下了。 |
【黑椒牛排做法小贴士】
