胡萝卜瘦肉粥

做宝宝辅食是一件很复杂的工序,需要极好的耐心,因为要保证各种营养需求的同时还要尽可能的保证口感,所以相对麻烦一点,但是看着宝宝吃的香一切都是值得的。粥类辅食很容易消化,这款粥搭配了蔬菜和瘦肉,营养均衡,适合六个月以上宝宝食用。

【食材与调料】

【主料】胡萝卜2根,里脊肉80g,宝宝粥米50g
【辅料】玉米油1勺,盐1g,油10ml,猪板油1勺

【制作步骤】
胡萝卜瘦肉粥 1.猪里脊肉洗净用刀剁成泥,越洗越好。
胡萝卜瘦肉粥 2.加一勺玉米油。
胡萝卜瘦肉粥 3.撒上一点宝宝盐。
胡萝卜瘦肉粥 4.取一小锅,猪肉泥冷水下锅迅速滑开,猪肉泥煮的时候一定要冷水下锅不然会结块。
胡萝卜瘦肉粥 5.煮开以后过滤掉水份,备用。
胡萝卜瘦肉粥 6.胡萝卜洗净去皮。
胡萝卜瘦肉粥 7.用勺子刮成泥,这样会很细腻。
胡萝卜瘦肉粥 8.锅中入油,放入胡萝卜泥翻炒几下。
胡萝卜瘦肉粥 9.宝宝粥米洗净加适量水放入BB煲,选择煮粥按键。
胡萝卜瘦肉粥 10.大概半小时以后加入猪肉泥,继续煮到粥完全熟透。
胡萝卜瘦肉粥 11.加一勺猪板油提味,宝宝很爱吃。
胡萝卜瘦肉粥 12.起锅倒入胡萝卜泥。
胡萝卜瘦肉粥 13.搅拌均匀,加少许盐即可。
胡萝卜瘦肉粥 14.味道很好,营养丰富。

【胡萝卜瘦肉粥做法小贴士】
小贴士胡萝卜维生素非常丰富,但是想要营养更好的吸收,必须要提前用油炒一下,更利于吸收哦。

本文来自热心网友【李娜】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
李娜 李娜
加入收藏 (0)
上一篇 03-30
下一篇 03-30

相关推荐

  • #润秋燥#苦瓜黑木耳炒

    秋天容易上火,不妨多吃点苦瓜来清热解毒。加上润肠排毒的黑木耳,这道家常肉片一定老幼偕宜。

    2025-08-02 17:16:02
    214
  • 京酱肉丝

    京酱肉丝带甜咸口,口感好,不油腻。又简单易做,没多少技术要求,属于寻常百姓都可以做的名菜。

    2025-08-01 23:16:01
    162
  • 小炒杏鲍菇

    爷爷很注重养生,平时很少吃肉。杏鲍菇做出来的口感,很嫩肉一样,他还蛮喜欢。推荐给养生的老人们。

    2025-07-22 16:16:01
    382
  • 葫芦干炒肉

    菜葫芦是可消肿结、润肌肤的好菜。冬春买不到鲜瓜,可买些葫芦干做菜也很好吃。

    2025-07-15 00:16:01
    209

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信