黑米黑豆粥 水尼娜• 02-16• 菜谱大全•阅读 252 【食材与调料】【主料】黑米300g,黑豆200g,红豆200g,大米200g,黑芝麻100g 【辅料】红枣适量 【制作步骤】 1.黑芝麻泡水 2.黑米泡水 3.黑豆泡水 4.锅里加水 5.水热放入泡好的黑豆 6.放入黑豆,红豆熬煮 7.放入大米,黑米,黑芝麻红枣 8.熬好的爱心早餐【黑米黑豆粥做法小贴士】小贴士提前一晚泡食材,可以节省煮的时间 本文来自热心网友【水尼娜】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 黑米 黑豆 红豆 大米 黑芝麻 赞 0 水尼娜 加入收藏 (0) 生成海报 油麦菜 上一篇 02-16 三明治 下一篇 02-16 相关推荐 菜谱大全 黑糯米糖藕 喜欢吃藕,喜欢吃粘的,看别人做的糯米藕真的很羡慕,于是自己也试了一把,第一次,真的可以称得上成功啦,吼吼 噼里啪啦 2025-07-31 02:16:01 221 菜谱大全 红豆补血粥 补血养气的一道营养粥,特别适合孕妈和产后食用。 黄爱金 2025-07-13 10:16:01 277 菜谱大全 红豆薏米糖水 现在五月的南方,湿气很重,体内有湿干什么都没精神!这款糖水是最常见也比较简单的一款! 任夏芳 2025-06-29 04:16:01 246 菜谱大全 海参红豆荞麦饭 海参红豆荞麦饭是款美容养颜饭,荞麦清理肠道沉积废物,烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;红豆也有很高营养价值,健脾止泻,利水消肿,养心补血,祛湿清热,排毒减脂;成本稍重的海参促进发育增强免疫力,抑制血栓的形成保护细胞水分,延缓衰老;几个好东西煮上一锅饭,不费啥心思就轻松的有了美容效果。微咸的海参红豆荞麦饭,散发好香的海参味,又碜杂点葱与香菜的的鲜香,不用配其它肉呀、鱼呀,就能吃上一大碗! 猫哥 2025-06-22 16:16:02 329