| 这个西兰花买了好多天了，都老了，感觉里面的花都开了，洗的时候掉出好多花骨朵，很多的都老了，挑着做的。 |
【食材与调料】
| 【主料】西兰花1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量，蚝油适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花洗净切小朵焯一下 |
 | 2.热油放蒜末 |
 | 3.放西兰花 |
 | 4.放酱油，蚝油，盐，少量酱油，翻炒均匀 |
 | 5.出锅 |
【蚝油西兰花做法小贴士】
| 炒西兰花的时候水里放点盐。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蚝油西兰花做法小贴士】
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