金银丝 玲珑• 03-30• 菜谱大全•阅读 160 就是把土豆和胡萝卜削成丝,再有清水洗过,晾干,把蒜和油放在锅里爆,再把两种丝放入锅中炒,在炒时可发少量水,防止糊锅,然后加适量的盐,再大火炒8分钟就可以上锅了【食材与调料】【主料】土豆2个,胡萝卜1个 【辅料】盐适量,蒜适量,油适量 【制作步骤】 1.放蒜在油中爆一分钟 2.把土豆丝和胡萝卜丝放在锅中炒5分钟 3.加盐再炒8分钟【金银丝做法小贴士】 本文来自热心网友【玲珑】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 土豆 胡萝卜 赞 0 玲珑 加入收藏 (0) 生成海报 酸菜炒肉 上一篇 03-30 热可可 下一篇 03-30 相关推荐 菜谱大全 地三鲜 地三鲜是有土豆,茄子,青椒组合在一起,不仅色香味俱全,营养价值也是十分丰富。 闫雪婷 2025-05-16 13:16:01 128 菜谱大全 大盘猪蹄 口感滑腻,新疆大盘系列,可谓是色香味俱全! 段珍 2025-05-15 03:16:01 85 菜谱大全 豆角土豆炖南瓜 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。理中益气、补肾健胃、和五脏 调营卫、 生精髓。经常吃对人体健康 俏妖妖 2025-05-13 22:16:01 120 菜谱大全 土豆丝炒肉 家常菜,快,省时 陈佳梅 2025-05-12 20:16:01 126