开胃柠檬水,开胃柠檬水的做法 - 阳康菜谱网开胃柠檬水做法大全

这是家常菜小组9月导师教学第四课作业，由sourcehe导师教学。这是一杯酸酸甜甜的柠檬蜂蜜茶，润燥补水，去油解腻。柠檬含有丰富维生素，美白润燥，生津开胃，延缓衰老，美白等功效，还能帮助消化，去油解腻，逢年过节，油腻的东西吃多了，喝上一杯清香的柠檬茶，更健康。柠檬单独喝会太酸，还有微微的苦味。加点蜂蜜，酸酸甜甜，老少都爱吃。蜂蜜具有消除疲惫，增强都疾病的抵抗力，还有维护肝脏的效果，润肠通便，对于便秘的人很有效。蜂蜜和柠檬是天生一对，柠檬蜂蜜茶，润燥补水。常喝它皮肤细腻光滑，还能促进消化，提高免疫力，改善睡眠，保护肝脏等。

【食材与调料】

【主料】柠檬1个

【辅料】开水适量，蜂蜜适量

【制作步骤】

	1.准备好食材。
	2.把柠檬用清水清洗一遍，然后用盐外皮搓洗一次，这样可以减少柠檬皮的苦味，
	3.把柠檬切薄片，
	4.如果购买的柠檬有籽，要用牙签剔除。柠檬籽是苦味，不能放入茶，影响口感。
	5.切好的柠檬片，放入玻璃茶壶里，倒入开水。茶壶要用玻璃或陶瓷，不能用不锈钢的，会发生氧化。盖上盖子，柠檬泡出味来，水温在30度左右；
	6.加上3勺蜂蜜，搅拌均匀，即可倒入杯子喝。蜂蜜水温太高，会导致营养流失，最佳味道是30度左右。