秋天是丰收的季节，南瓜成熟，个大面又甜，用南瓜做材料唾手可得，食材简单，做出的南瓜派，健康美味，营养好吃，口感可是很棒的哦，不防一起来试试。。...

早晨起床一杯枸杞柠檬水，健康活力一整天！...

枸杞适合女性吃，柚子的营养大家应该都知道了，我用了放了桂花的蜂蜜，桂花也有止咳消痰的功效，喜欢苦一点的可以减少腌制柚子皮的时间。...

柚子快下市了，买了一包6个柚子~~吃不完，用个来做做柚子茶，存起来慢慢喝~~...

每一个女人都希望自己美丽如花，来一款玫瑰花茶，让您的气色更红润，更美丽。...

无花果的季节，在这座城市的无花果还是很便宜的，一斤10元可以随便挑，只是和外地不同是，我们的无花果是红皮黄心的，但是很甜，无花果熬汤喝可以润肺非常的好，自然它的甜味做一些小点心也是锦上添花的事情。想试试这么美好的水果和刚买的金龙鱼蛋糕用小麦粉结合起来会是怎样的感觉呢？做了几个不同造型的无花果派，在减肥期间的儿子到底是没有忍住，一口气吃了几个，都说吃饱了好减肥，果然是这样，美食面前无人能抵挡住，儿子说多跑2圈也是值了，因为太好吃了...

榴莲，有人喜欢，有人厌，它那独特的味道，倾倒了无数人，也熏倒了无数人。但我和我家竹子超喜欢榴莲的味道，应竹子的要求，做了个重口味的榴莲披萨。。。。...

冰糖雪梨是一道常见的汉族名点，以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载:"梨者，利也，其性下行流利。"它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。...

天气热，最后变着法子地做雪糕啊，自家做的，就是健康又好吃。...

#冷泡茶#是什么？那-就-是一泡就会迷上的泡茶方式。印度大吉岭是什么？那就是一饮便会爱上的红茶滋味...哈哈，大吉岭，已成为奖品，奖励勤劳时的自己。...

干果含油量大，不利于减肥，一直以来，我又特别的喜欢吃，比如腰果、核桃、花生和瓜子，一年四季几乎没有断过。其实，只要不过量食用，食物对于人来说，都是益大于害。比如腰果，有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。最常用作菜肴里的有腰果虾仁、腰果鸡丁。我今天烤制了盐焗腰果，作为饮茶时的小零食，也特别棒，早晨吃意面，在意面里加点腰果，也丰富了面的口味，十分的好。盐焗腰果制作简单，比较适合新手制作。...

照着食谱做的，感觉这个配方好奇葩呀。倒是材料简单，方便制作。...

超市换购了一瓶蜂蜜，刚好家里买了很多柠檬，试做了一下柠檬蜂蜜茶，感觉不错，每天晚上喝一点，方便多了。...

橙汁，是一种女性十分爱喝的果汁之一。因为橙汁含有丰富的维生素。对女性有着十分好的养容作用，如果不喝牛奶，橙汁含有的钙和维生素d可以帮助维持骨骼强度，但至少还需要吃一些蔬菜获得必要的维生素k。果汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收，很适合老年人。常喝橙汁不但能防病，还能卸妆、洁肤，很神奇吧！ 防尿路感染 开车族们总是不敢多喝水，就怕内急难耐。不过，如此之举虽能避免内急困扰，但时间久了，会引起尿路感染，尤其是女性开车族。 开车族们不防在车里常备橙汁。...

外面的玉米汁，咱绝对不敢保证是百分之百里面是玉米，谁知道里面都放了啥。这个满是添加剂的年代，谁也不敢保证。但，我敢保证你在家自已制作的玉米汁，绝对会让你喝上一回想着第二回，一次喝到撑都不想住嘴。做法很简单，用料也简单，三大法宝缺一不可。玉米，我们首选水果玉米，清甜，多汁。奶香玉米汁，当然还得有牛奶，我们可以选择放三分之一或三分之二的牛奶，剩下的添加水，或者直接全部都用牛奶，喝进自已肚子里，咱乐意。牛奶的多少，决定着奶香味的大小，这个您可以任性。还有最关键的一个法宝，就是让玉米汁变得更香更浓的，能够起奶皮的...

自从买了破壁料理机之后，我家的饮品就变得丰富多采了，自已在家制作，不仅营养，而且健康。...

普洱茶具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效；还有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等作用。普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶，茶多酚经研究具有养颜、增加皮肤抗氧化水平，可直接吸收紫外线，是皮肤的有效保护剂。茶多酚因含大量亲水性基团，因此很容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水份含量。茶多酚还可以使皮肤增白，消除皮肤色斑。...

柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。果汁中我最喜欢的就是橙汁了，今天这款“奶香橙汁”是我曾经在饭店里喝过的，当时感觉特别好喝，喝在嘴里不仅橙香浓郁，还有淡淡的奶香味，但就是价格比较贵。后来自己在家琢磨，没想到还真做成了，味道和口感跟店里卖的一样。虽然豆浆机打出来的果汁还不是很细腻，会留有一些筋膜，不过一起食用会增加更多的膳食纤维，对健康很有益。...

家里堆了一些柚子因为天太冷没有人吃，正宗广安龙安柚哦，坏掉可惜了，就学着做做蜂蜜柚子茶，而且自己做一瓶比外面买的便宜好多。...

湿疹、青春痘、便秘、熬夜人群，更要多喝。养肝汤不分男女的，都可以喝哦。孕妇生产前一个月需要喝养肝汤排肝毒，据说生下来的宝宝还不会有黄疸哦。冷热皆可，一日分2-3次喝完。注；有的妈妈说提前10天喝、其实这个完全看个人，但是产前10天的时候是一定该喝了。枣喝多了会上火的，各位妈妈多注意哦。...