今天我做得这道素酿青椒。何为素酿青椒。是因为我做得青椒里面没有加入任何辅料。虽然是素的，可是一样很好吃。...

这是一份超有营养的高钙粥适量这个季节超有活动的孩子们就是麻烦了点煮排骨的时候用时比较久不过慢功出细活这个理大空都知道只要提早一晚把排骨汤先煮出来那你的孩子和家人就能尝到这巨大的爱了...

晚餐喝点热粥，有营养又好消化，还能暖身，现在天气有点凉了。这个适合小孩吃哦，鸡蛋营养价值很高，是小儿的良好补品。...

把冰箱里的存货清理掉，做了一道味道不错的下饭菜。...

芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。牛肉蛋白质含量高 ，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。...

现在生活水平的提高，大家经常吃的伙食都很细腻，但有很多营养补给不足，是在加工中流失了。亲们建议偶尔，或经常吃些杂粮，对身体是有好处的。比如，玉米也是一种。...

最近的早餐，总是肉啊，蛋啊什么的。今天想要换一换花样，吃点儿清淡的。于是煮粥喝——青豆肉松香米粥。...

其实我一直认为鸭肾之类的，用辣椒爆炒最好吃，无奈我儿子不吃辣，所以我今天用芹菜炒鸭肾！...

电饭煲蒸米饭非常方便快捷，但刚蒸出的米饭好吃，一旦剩下再热味儿就不好了。一般用电饭煲蒸的米饭一顿吃不了的时候，要么炒米饭，要么熬粥。说起这个剩米饭熬粥，特别省事，适合早上没时间做早饭的人。...

烟熏豆腐是用新鲜的豆腐，放盐腌制，然后用烟熏干的，吃起来很香。我家大叔很喜欢吃的，是我这次回家我妈妈特意我家大叔做的。...

方便，快捷，再配米饭或面条就更好了不管是青椒或鸡蛋都是营养非常丰富的食物...

猕猴桃原产中国，1904年从湖北宜昌传到新西兰，经培育在新西兰广泛种植，起初新西兰人称它为宜昌醋栗，因名字有左派色彩在市场遇冷，后改名美龙瓜，但新西兰瓜类税收较高，最终改名为奇异果。奇异果就是新西兰猕猴桃，它的祖籍还是咱中国湖北。高中毕业去宜昌玩了半个多月，回武汉时在当地买了很多野生猕猴桃。和那时的相比，现在的一个可以抵得上原来的五六个大，味道可就没法相比了。猕猴桃富含维生素，可以稳定或降低胆固醇水平，适当吃点也不错哟。春节时候，朋友送的水果泛滥成灾，我又老不记得吃。一大盒子32个猕猴桃等我发现时，有很多...

【食材与调料】【主料】真空包装的牛肉半袋 【辅料】米两把，茶蛋两个，盐 【制作步骤】 米两把，放水煮开，茶蛋两个切粒，真空包装的牛肉半袋！放了点盐，接着煮！煮好为止！【茶蛋牛肉粥做法小贴士】...

青椒、豆皮、鸡蛋都是我喜欢吃得，而且有各自独特得营养。青椒维生素含量高，豆皮不仅钙含量高，而且是绝对的健康食品，鸡蛋的蛋白是最适合人类的，这三者结合，绝对完美...

在西安旅游，最开心的是，能见到颠儿。。。我从来没有想过，在这个网络里面可以认识那么多人，从而变成朋友。。其次开心的是，就是能评尝到当地的小吃，那个醪糟。。。真是美味极了。。。...

今天我还要照样传着菜，青椒豆瓣牛肉丝牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”牛肉的各种搭配，都是很有营养价值的。...

青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。 胡萝卜有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、增强免疫功能、降糖降脂等功效。鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。...

青椒含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。...

萝卜秧：每100克萝卜缨所含营养素热量 (20.00千卡) •蛋白质 (1.60克) •脂肪 (0.30克) •碳水化合物 (4.10克) •膳食纤维 (1.40克) •维生素A (118.00微克) •胡萝卜素 (710.00微克) •硫胺素 (0.03毫克) •核黄素 (0.13毫克) •尼克酸 (0.40毫克) •维生素B2(0.63毫克) •维生素C (51.00毫克) •维生素E (0.87毫克) •钙 (238.00毫克) •磷 (32.00毫克) •钠 (43.10毫克) •镁 (13.00...

宝宝很喜欢喝酸奶，听所果味的酸奶添加的果粒都是不怎么好的。所以想想不如给他做奶昔吃，家里经常给宝宝弄果泥。这个他一定喜欢。...