凉拌毛豆,凉拌毛豆的做法 - 阳康菜谱网凉拌毛豆做法大全

夏天大量的毛豆上市了，让我们一起好好尝尝吧

【食材与调料】

【主料】毛豆400克

【辅料】大蒜少许，蚝油一汤匙，香油少许，糖少许，醋少许

【制作步骤】

	1.毛豆洗干净后，用剪刀将双侧剪掉
	2.用水煮熟后，放入冷水放凉
	3.将之前准备好的作料放入拌匀即可

【凉拌毛豆做法小贴士】

小贴士毛豆两侧剪掉好熟，好入味

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盐水鸭架子莲藕毛豆汤

盐水鸭，是我们江苏的特产，我们这里的人都喜欢吃。最传统的吃法，是把盐水鸭的鸭肉片下来当冷盆，而鸭架子做汤。放些自己喜欢的蔬菜，真是味道好极了！

天使的面孔

2025-07-07 20:16:02

水煮毛豆

夏天的时候，气温很高，我们人体很容易出汗，随着汗液的流出，我们的身体也开始减少了一部分的钾元素，因为汗液会带走一些钾元素。夏天的时候人们很犯困、疲乏、食欲不振，这些现象都与我们体内的钾元素的流失有一定的关系。那么夏天吃什可以弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解疲乏无力和食欲下降的现象呢， [1]就是一个不错的选择啊。毛豆是鲜食豆类蔬菜，毛豆各种维生素、矿物质等的含量很高。毛豆的营养价值是很高的，大人小孩都适合吃，毛豆独特的营养能满足儿童的生长发育要求，而且毛豆的口感好，吃着好玩，小孩子一般都很喜欢。毛豆

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2025-06-28 15:16:01

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