| 喜欢吃西兰花 |
【食材与调料】
【主料】西兰花40g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜子少许，蚝油少许 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料 |
 | 2.西兰花洗净掰小朵、腊肠切片、蒜剁碎 |
 | 3.锅里加水，下少许油焯西兰花至断生 |
 | 4.捞起，沥干水分 |
 | 5.起油锅 |
 | 6.加入蒜末和腊肠翻炒 |
 | 7.加入西兰花，加入盐和蚝油调味便可 |
 | 8.成品 |
【腊肠炒西兰花做法小贴士】
| 小贴士如果不灼西兰花，可以直接抄，本人比较喜欢先灼至断生再炒 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【腊肠炒西兰花做法小贴士】
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