| 清热凉血。2. 通便止泻，健脾开胃。3. 益血生肌。4. 止血散瘀 |
【食材与调料】
【主料】藕1节，黑木耳50g，肉丝50g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.猪肉切丝加料洒加淀粉腌半小时 |
 | 2.藕1节去皮 |
 | 3.切成片 |
 | 4.把水烧开把藕放进煮两分钟 |
 | 5.木耳适量 |
 | 6.锅时放油倒入肉丝翻炒 |
 | 7.炒白后加入煮过的藕快速炒允 |
 | 8.加点水加一勺子盐翻炒 |
 | 9.加入切好的木耳翻炒 |
 | 10.加入生抽炒匀 |
 | 11.最后加点鸡精炒一会收盘 |
【莲藕炒肉做法小贴士】
| 小贴士藕过一下水炒的时候快速炒一会就行了 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【莲藕炒肉做法小贴士】
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