脆甜的莲藕，很少有孩子不喜欢吧？莲藕不仅味道鲜美，还有很高的食疗功效，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙磷铁等无机盐，藕肉易于消化，为老幼体虚者的理想营养品。莲藕还有一定健脾开胃的作用，能增进食欲，促进消化，有益于胃口不佳，食欲不振的宝宝们恢复健康。 酸酸甜甜的糖醋藕，是大多数人喜欢的口味。今天柚子妈的糖醋藕，不太甜，也不太酸，很适合宝宝食用哦。参考月龄：18M+...

把肉馅提前用料拌好，腌20分钟，藕切成片，面加水和一下成糊状，一切准备就绪，往锅里倒上油，油热后开始炸就好了。...

莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。...

看大家做的盒子好诱人，于是在家尝试一下。不成功，折腾了许久。才发现做起来并不容易啊。...

吃面条或米饭时热着吃，很下饭。当下酒菜时可以凉着吃。...

用红苋菜的汁液浸泡焯过水的莲藕片，藕片会变成很漂亮的粉红色，很让人惊艳哦。莲藕的药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。...

过年就是大鱼大肉 来点清爽的炒菜也是很不错的哦！大家在家里也可以试一试哦，味道很不错的呢！...

今天看见超市莲藕特价，于是决定煲个莲藕绿豆龙骨汤。莲藕有健脾、开胃的功效，绿豆可以解毒、增强食欲，两者配在一起就更好了。...

老公送儿子上学回来，路上买了几个藕，不知道他买的藕怎么回事，黑乎乎的，怎么清洗也看不出白嫩嫩的感觉来，这幸亏是自己洗的，要不然还真是以为人家没洗干净呢。第一次炒着吃了，感觉不好吃，大概是我做的不好吃，呵呵呵，还剩下两个，我只好搜寻新的做法，在我以前记录的小本子里找到了藕变牛排的做法，马上动手做了，老公尝过后说：里面放肉了吗？这好吃啊，其实没有一丁点肉，完全是藕，嘻嘻嘻...

最近很热的纪录片 舌尖上的中国也介绍了这道菜，藕。藕是我们湖北的特产之一。具有很多微量元素。不管是老人还是孩子都是皆宜，具有通便止泻、健脾开胃...

冬天来一碗板鸭腿哪叫一个美,豆豆们动起来吧。大家在家里也可以试一试哦，味道很不错！...

藕具有强健胃粘膜维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。预防贫血预防贫血，协助肝脏的运动。改善肠胃单宁具有消炎和收敛的作用，改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。...

熟莲藕有益脾胃，养胃滋阴；黄豆则富含蛋白质和氨基酸，能为汤增添鲜味。莲藕和排骨沙粉的口感，来自膳魔师焖烧锅的神奇本领。...

最早接触麻辣香锅对它并没啥好感，心想不就是把一盘菜放锅里炒炒，大杂烩吗？可是，当它不知不觉在我身边火了起来时，我这颗吃货的心又蠢蠢欲动起来。于是跟老公去吃了一次，但是那次给我印象很不好，环境差，用的油感觉不干净，而且很贵，是论两称。于是，我又惦记在家做了，做了几次，终于成功了。现在一边编辑帖子一边流口水呢。...

禁忌人群：产妇不宜过早食用。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜食欲不振、肺炎、肠炎患者、中老年人。...

过年就是走亲访友，难免吃吃喝喝。为了招待客人，家里总是要备点菜的。做点卤菜是很不错的选择，只要提前做好，到时拿出来切就好了，不管是做冷盘还是涮火锅，都是不错的哦。...

糯米莲藕糊的口感软滑清香，糯米和莲藕都是温补，这道粥品适合秋季食用，且老少皆宜，制作也简单，一次将食材准备齐全，放入豆浆机，30分钟后制作完成，简单又好味。...

看着好像没什么技术含量，真要做出软糯香甜、色泽诱人的糯米藕来，真当好好较费了一番功夫滴，这道菜是家常菜哦，大多数人都很喜欢的啦，很容易做哦~！喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！...

这个藕片很新鲜，很好吃。...

藕，又称莲藕，属睡莲科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。...