| 无需开火，只需一壶热水，一冲，一搅，就能轻松做出一碗美味紫菜汤来，非常好适合早晨不愿开火做饭的上班族。【营养价值及功效】紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。 紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】干紫菜1块 |
| 【辅料】精盐适量，虾皮适量，香菜适量，生抽适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.小葱和香菜切碎，与其他材料一起放入汤碗中； |
 | 2. 烧开一壶热水； |
 | 3.将刚烧开的热水立即倒入汤碗中，将所有材料搅拌均匀即可。 |
【懒人紫菜汤做法小贴士】
| 可以根据个人口味添加喜欢的食材，即冲即喝，十分方便。 |
