| 每次买芦笋，我都会买半把，一把太多了，每次我都是小心翼翼的弄着吃长得有点笋，感觉营养应该是很丰富的，绿绿的搭配着红红的胡萝卜，又是一道夏日里的小清新哦 |
【食材与调料】
| 【主料】芦笋150g，胡萝卜100g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备一些芦笋和胡萝卜 |
 | 2.将芦笋切段 |
 | 3.胡萝卜切小段 |
 | 4.芦笋下锅焯一下 |
 | 5.热锅冷油，先将胡萝卜下锅煸炒 |
 | 6.然后将芦笋也加入锅中煸炒 |
 | 7.接着加入适量的水 |
 | 8.加入适量的盐 |
 | 9.焖至入味即可 |
【芦笋炒胡萝卜做法小贴士】
| 芦笋一定要焯一下，这样比较健康 |
