萝丝青蒜,萝丝青蒜的做法 - 阳康菜谱网萝丝青蒜做法大全

凉菜，夏日小清凉

【食材与调料】

【主料】大蒜1根

【辅料】酱油3ml，食用植物油2ml，盐1ml

【制作步骤】

	1.萝卜切成细丝，大蒜切块，猪肉切片生煎，苦瓜切丝，放入盆中，放入盐一小勺，酱油一汤勺，食用植物油半汤勺，凉绊，过10分钟，把香菜切成沫，加入半小碗白开水生绊，还7分钟，把细粉条放入热水中待20分钟以后绊入盆中，放制10分钟既可食用
2.?夏日小青凉
3.?在1

【萝丝青蒜做法小贴士】

小贴士猪肉生煎一下味道更佳

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凉拌千张

千张的营养价值1. 豆腐丝中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2. 豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3. 含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。