| 减肥 |
【食材与调料】
【主料】草鱼肉木瓜草鱼肉100克、木瓜150克 |
| 【辅料】番茄酱盐植物油各适量 |
【制作步骤】
| 1.1将草鱼肉清洗干净，切成片。 | 2.2木瓜去皮，去瓤，洗净，切成块，备用。 | 3.3锅置火上，放油烧热，放入草鱼肉略炸，捞出沥油。 | 4.煲锅置火上，放入适量清水烧开，放入草鱼肉，大火烧开，转中火煲一小时 | 5.放入木瓜，番茄酱，继续煲30分钟。加盐调味即可，不要觉得麻烦哦，好粥都是慢慢熬出来的 |
【木瓜鱼煲做法小贴士】
| 小贴士木瓜性温，不寒不燥，与鱼一起煲煮食用，其中的营养很容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥其润肺的功能，当肺部得到滋润后，可行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少，面色红润。 |
