麻辣烫,麻辣烫的做法 - 阳康菜谱网麻辣烫做法大全

【食材与调料】

【主料】粉条 280g
【辅料】丸子300g土豆半个

【制作步骤】

1 把调料炸好
2 然后把土豆片放入锅里煮
3 在把丸子倒入锅里煮
4 最后下入粉条即可享用

【麻辣烫做法小贴士】

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豆角土豆烩粉条

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。豆角的营养素相当丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、泛酸、细胞凝集素等多种成分