| 麦片具有排毒、养颜、减肥作用。早餐来一碗简单、健康的牛奶麦片粥，是不错的选择。 |
【食材与调料】
| 【主料】麦片30g |
| 【辅料】牛奶适量，枸杞适量，开水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材。 |
 | 2.麦片中倒点开水。放入微波炉高火一分钟。 |
 | 3.枸杞浸泡洗净备用。 |
 | 4.麦片拿出后搅拌一下，使它浓稠。 |
 | 5.放入牛奶 |
 | 6.放入枸杞。 |
 | 7.再放入微波炉20秒即可。 |
【麦片粥做法小贴士】
| 牛奶不能长时间高温加热。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【麦片粥做法小贴士】
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