| 前两天用那种小黄南瓜给宝宝蒸的鸡蛋羹，他特别喜欢吃，今天正好还有一个绿色的小南瓜，我就给他蒸了点饭吃，还放了一些百合和菠萝，蒸好后菠萝的香气特别浓，吃起来酸酸甜甜的真好吃啊(⊙o⊙)要是能放在菠萝里面蒸，效果更好呢！我家宝贝儿一点儿也没剩，全吃光了，能看出来有多好吃了吧！ |
【食材与调料】
【主料】小绿南瓜1个，大米17g，黑米6g |
| 【辅料】百合3g，菠萝10g |
【制作步骤】
 | 1.大米和黑米淘洗干净后用清水浸泡一个小时 |
 | 2.干百合提前用清水泡发 |
 | 3.南瓜切去一点儿当作盖子 |
 | 4.挖出南瓜里面的肉和籽，尽量挖干净一些，留少许肉，蒸熟后可以一起搅拌到饭里面吃 |
 | 5.菠萝切成小块，不要梗的部位 |
 | 6.将泡好的大米和黑米放入南瓜中，上面铺上泡发好的百合 |
 | 7.将浸泡米的水倒入南瓜中，九分满即可 |
 | 8.再放上少许菠萝肉，蒸锅凉水上锅 |
 | 9.水开后将南瓜盖儿盖上，中小火慢慢蒸，期间要时不时的搅拌一下看看米粒成熟程度 |
 | 10.大概一个半小时，米粒吸饱汤汁变得圆润，饭也变得很粘稠，百合绵软即可关火，菠萝饭就蒸好了，一拿出来真是香气扑鼻啊(⊙o⊙) |
【南瓜百合菠萝饭做法小贴士】
| 小贴士南瓜里面的肉尽量多挖出来一些，要不然米和水放不进去多少呢。 |
