糖醋排骨是家常必备菜，酸酸甜甜超级开胃。肉食者最爱~...

脆甜的莲藕，很少有孩子不喜欢吧？莲藕不仅味道鲜美，还有很高的食疗功效，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙磷铁等无机盐，藕肉易于消化，为老幼体虚者的理想营养品。莲藕还有一定健脾开胃的作用，能增进食欲，促进消化，有益于胃口不佳，食欲不振的宝宝们恢复健康。 酸酸甜甜的糖醋藕，是大多数人喜欢的口味。今天柚子妈的糖醋藕，不太甜，也不太酸，很适合宝宝食用哦。参考月龄：18M+...

酸梅酱是梅子上市的时候，买回来自己做的，酸酸甜甜的，平时都是用来冲水喝，或是抹面包时，当果酱用，今天用它来烧鸡翅中，没想到味道还真不错，酸酸甜甜的，还带着点果香，肉质吃起来也不会觉得肥腻，很好味道呢~...

今天分享一款学做的泰式香脆肉条，很不错 特别蘸酱，吃泰国菜，少不了酸酸甜甜的口味，这就是泰国菜的特点，而且在他们的酱汁里又少不了柠檬汁和鱼露，辣椒。“泰式香脆炸肉条”特别之处在于：肉条香脆可口，蘸上酸甜的酱汁使得外酥里嫩的肉条吃起来开胃解腻。佐酒最棒！...

这道健康凉拌菜全家都爱，几个窍门教给你，保证不输酒店大厨！我们每天都要吃蔬菜，特别是绿色蔬菜。而绿色蔬菜里营养价值比较高的就属菠菜了。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排毒瘦身。菠菜中含丰富的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。菠菜中含丰富的铁质，对人体有补血和养血的作用。但是，食用菠菜要注意提前焯水，因为...

用红苋菜的汁液浸泡焯过水的莲藕片，藕片会变成很漂亮的粉红色，很让人惊艳哦。莲藕的药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。...

草莓季做了草莓酱，配面包吃很不错，酸甜的...

思慕雪是一种健康饮食概念，它基本上是一种杯中的健康食品，同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。“能量思慕雪”更可谓是有效的控制体重的食品。未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物。符合营养学的“每天5种水果”的要求，年轻女性也可以用作代餐。今天我正好看见冰箱里还有一些黄桃罐头，眼下又正是吃草莓的季节，所以就有了这款黄桃草莓思慕雪，真的很好喝啊，一杯下去肚子也饱饱的了！...

在春末夏初时节，西红柿大量上市，价格也越来载便宜，可以多多食用呀。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。豆腐营养价值和药用价值都很高。豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。豆腐里含的豆固醇能降低胆固醇，抑制结肠癌的发生，预防心血管疾病。此外，豆腐中的大豆卵磷脂，还有益于神经、血管、大脑的发育生长。今天用蕃茄烧豆腐，颜色非常的红亮，豆腐经过烧制非常的软糯，并且融入了西红柿的...

最早听到这道菜是从我老公的口中，他说炸番茄很好吃，我很是诧异，炸番茄怎么吃？他说是在上学时他们几个要好的同学，有个年龄最大的做给他们吃的关于这道菜具体他也没说太明白。但是我却记忆犹新，有天终于遇见这位大哥了，我就把具体的细节都问到了，后来我又在一本菜谱上发现了这道菜的庐山真面目，原来叫熘番茄，这个“熘番茄”其实是这样滴.........

夏天吃特别爽口下饭，味道也好萝卜称为老百姓的人生菜。...

　糖醋青椒是一道鲁式官府小菜，其特点在于酸甜适中、开胃爽口。一般来讲，青椒常常以做为烹调菜肴的配料身份出现。而今天我为大家推荐的这道糖醋青椒却是以青椒做为主料的一道菜。青椒维生素C的含量非常高，而热量又非常低，是健康优质的蔬菜类食品之一。经常食用对我们的身体健康十分有意。维生素C是水溶性维生素，容易在烹饪过程中溶于水中造成大量流失。而青椒作为可以生吃的蔬菜，在清洗干净的情况下可以直接炒制，这也就避免了不必要的维生素流失。我们在烹饪过程中所要注意的是，维生素C容易被热破坏，所以我们要尽量缩短加热时间，这样不...

杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。。。...

菠萝我很喜欢吃，冬天这个季节居然也有卖，是在夜市偶然看见的，冻菠萝，买回家煮煮看！...

基本上每天我家都要吃一顿面条，别看都是面条，但吃法有很多，热汤面、炒面、炸酱面、凉拌面。。。可以随各人喜好选择，即使是炒面，也可以用不同的配料炒出不同的风味来。...

那首耳熟能详的儿歌《冰糖葫芦》，唤起多少儿时的美好回忆。冰糖葫芦具有开胃、养颜、增智、消除疲劳、清热等作用。改良后的冰糖葫芦加了核桃仁、豆沙、桔子等馅料，口味更丰富，营养更均衡。制作冰糖葫芦，主要有四步：串果、熬糖、蘸糖、冷却。...

这个菜酸甜爽口，微辣，简单易做，可以用作下酒菜，也可以作为零食，越吃越想吃呢，作为宴客前菜也非常大气。...

这条草鱼好大条哦，哈哈，吃得好撑，够酸也够辣，好久没吃糖醋鱼啦，不过下次做的话还得改良改良，这次做得还不是很满意，应该裹面糊炸会更好吃...

【制冰块储存的意义：柠檬汁喝得更方便，柠檬被利用得更彻底。】【说到柠檬汁，大家想到的更多可能是柠檬切片、柠檬切半挤汁，其实还有一个更好的方法，就是把柠檬制成原汁冰块来储存，下面我和大家一起分享这个方法。同时，想到这个方法，还来源于这样的生活经验：每当我跟别人说，早上起来一杯加蜂蜜的柠檬水，可以清肠美容，大家都说：“柠檬太难剥皮了，喝的不方便，而且切半挤压榨汁，都会浪费很多果肉，柠檬被利用得不彻底”。既然如此，我们就把柠檬汁存储起来，方便取用。】...

西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。...