南瓜花样馒头,南瓜花样馒头的做法 - 阳康菜谱网南瓜花样馒头做法大全

南瓜营养丰富，可是女儿不爱吃，做成漂亮馒头，她肯定喜欢啦！

【食材与调料】

【主料】南瓜半个，面粉500g

【制作步骤】

	1.南瓜蒸熟
	2.碾碎，加入面粉
	3.放入酵母粉，揉成光滑面团，醒发
	4.擀成均匀的面饼，叠放好
	5.从上往下卷起
	6.中间切开
	7.揉成面饼，用模子压出形状
	8.摆好上锅，元气后30分钟，即可

【南瓜花样馒头做法小贴士】

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清补凉骨头汤

加拿大现在的天气开始有零下的温度，一年里最漫长的冬天开始了。寒冷的冬天，家里开着暖气，我们就像生活在烤箱里，非常的干燥。这个时候，为了自己和家人的健康，我开始为家人做些清凉滋补的汤水了。今天先做了一款“清补凉骨头汤”用了淮山，枸杞子，莲子和百合等食材。淮山除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。枸杞子：具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。其他的食材对于人体的保健也起到很好的作用。属于清补靓汤，为接下来的寒冬进补做好准备。