| 快手早餐，营养丰富，含粗纤维，帮助肠胃蠕动 |
【食材与调料】
【主料】牛奶适量 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备牛奶 |
 | 2.取500毫升 |
 | 3.加入麦片，拌匀 |
 | 4.锅里放水和蒸架 |
 | 5.把碗放蒸架上 |
 | 6.盖盖子煮熟即可 |
 | 7.喜欢吃甜的人可加适量糖 |
【牛奶燕麦片做法小贴士】
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【制作步骤】
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