瘦身
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芦笋鸡蛋饼
芦笋是营养价值极高的绿色健康食品,食药同源。清热生津、清肺解毒。...
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草莓酸奶
草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。这2个一起吃可以使皮肤变美白,还可以使皮肤变平滑。...
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青菜魔芋
青菜炒魔芋,呃…好吧,其实是家里没什么菜,所以随便折腾折腾……...
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韭菜炒土豆片
普通的一盘炒土豆片,却让我忆起儿时的味道。小时候妈妈经常做这道菜,那时的韭菜都是自己家种的,一到春天园子里绿幽幽的一片,春香味浓郁的韭菜,无论拿来做什么吃的,那种味道真是难忘。...
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苦瓜炒蛋
苦瓜全草皆可入药,一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质,类胰岛素活性物质及多种氨基酸。给爱美女士,可以加速排毒,引得许多女性“苦中作乐”,乐此不疲。...
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凉拌小人参
清新、爽囗!...
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玉米面煎饼
粗细搭配,营养均衡。...
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菜菜
xxx...
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菠菜豆腐饼
宝宝不爱吃青菜,可是最爱豆腐,看过有人这样做,也就尝试了一下.比较让我欣慰的是,我家宝宝吃了好几个~~...
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苜蓿土豆泥
家里人都很喜欢吃土豆泥,平时做出来都是搭配培根一起,春季刚到我们这得地里又发出很鲜嫩的苜蓿,昨下午去摘了一大食品袋回来(看很多朋友说菜市场买,我们这都是周边农村退耕还林种植的一片片,很干净也没人管自由摘)...
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葱花鸡蛋饼
快手早餐,味道不错...
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土豆炒豆角
豆角炒土豆,味道很不错!...
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芹菜彩椒炒肉丝
一盘子的春天哈哈...
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五香卤汁
俗话说:"要吃飞禽,鸽子鹌鹑。"鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王-- 人参相媲美,誉为"动物人参"。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有 "卵中佳品"之称。 鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等成分。,不仅是营养滋补佳品,而且...
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凉拌豇豆
我不喜欢吃辣椒和生大蒜,所以没放。喜欢吃的依照个人口味放点味道更好,...
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炫彩西红柿
简单 减肥...
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米酒卧蛋加年糕
我女儿每天早餐就是这个,不喜欢太酸的朋友可以像我一样加那种小块儿的冰糖!...
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菠菜手擀面
之前有在好豆网 看到心宇妈转载一篇菠菜手擀面 正好今天有榨菠菜汁 就顺便做给儿子吃了 这样就用新办法哄儿子吃蔬菜了...
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西红柿鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤其最大的特点就是烹饪方便,营养价值高;将西红柿和鸡蛋的营养价值完美的搭配在一起,易于人们吸收,所以经常出现在人们的餐桌上。它具有蛋白质美容疗效,能使皮肤有弹性、有光泽,是一款简单易做的美容佳品。...
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火腿猪肝菠菜汤
前几天星期天的时候,下好大的雨,没有带小牛去店里,早上家公已经买好菜了,可是中午宝宝都不知道吃什么好,冒雨出去买了点菠菜给他。小牛挑吃,幸好也吃菠菜,菠菜是他最喜欢的蔬菜了,所以经常多会煮点菠菜汤给他喝。菠菜和猪肝都是补铁的,小牛自打出生就说贫血了,经常吃点菠菜猪肝汤对他有好处。...