牛肉丸烩西兰花,牛肉丸烩西兰花的做法 - 阳康菜谱网牛肉丸烩西兰花做法大全

西兰花食疗作用：菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。

【食材与调料】

【主料】西兰花1颗，牛肉丸300g

【辅料】蒜2粒，盐1勺

【制作步骤】

	1.西兰花切块焯水。
	2.牛肉丸切片。
	3.两粒蒜切成米粒状。
	4.蒜炒香下入西兰花翻炒。
	5.加入适量开水，放入盐，生抽。
	6.放入牛肉丸翻炒片刻。
	7.把炒好的菜倒入加热的砂锅煲即可。

【牛肉丸烩西兰花做法小贴士】

小贴士方便快捷。

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郭涛和石头父子便当

喜欢石头的沉稳、淡定，乐观，不张扬，整个就一小小男子汉，石头是整个节目里最大的孩子，有大哥风范，乐于分享，最开始石头比较喜欢王诗龄，因为他们两个都属于不爱吵闹的，其他的孩子都没适应过来不停的在闹，不过经过后来的相处小朋友们都可以很好的融合在一起，石头也很照顾别的小朋友，包括那次天天把沙子弄到石头眼睛里石头都没有发飙，真的是很有度量的一个孩子，所以几个小朋友都很喜欢石头，辰爸说石头一看就有当领导的派头。