| 黄瓜浑身都是宝，黄瓜汁能降火气，排毒养颜，黄瓜沫用来敷在脸上能祛痘。 |
【食材与调料】
【主料】黄瓜2根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，香油适量，食盐适量，醋适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄瓜削皮 |
 | 2.用刀拍碎 |
 | 3.切丁 |
 | 4.放入适量蒜末 |
 | 5.加入适量食盐 |
 | 6.加入适量香油 |
 | 7.倒入少量酱油 |
 | 8.加入适量醋 |
 | 9.搅拌均匀即可 |
【拍黄瓜做法小贴士】
| 小贴士黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【拍黄瓜做法小贴士】
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