• 凉拌柚子皮

    柚子皮凉拌吃,可以去火。...

    05-15
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  • 凉拌蒜蓉茄子

    凉拌,爽口,做起来也方便,茄子选的是长条的茄子,整体比较细长。...

    05-14
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  • 羊肉拌面

    这是一碗,看着复杂但是当你吃到嘴里,会觉得一切都太值得了。应该会是你吃过最好吃的面。大块的红烧肉,丰富的蔬菜,筋道的面条,浓郁的汤汁,每一口都是极致满足。在这个炎热的夏天,还有什么比这个更能唤醒味蕾的?...

    05-14
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  • 萝卜咸菜

    青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病 青萝卜富含人体所需的营养物质,淀粉酶含量很高,肉质致密,色呈淡绿色,水多味甜、微辣,是著名的生食品种,人称“水果萝卜”。除生食外,还可做汤,干腌、盐渍和制做泡菜等。 青萝卜还具有药用价值,有消积、祛谈、利尿、止泻...

    05-13
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  • 炝拌双耳

    对于木耳和银耳大家都特别熟悉了,无论是营养还是功效都是首屈一指的,在家庭中除了炒,煮汤,还可以凉拌的,今天这款是炝拌。喜欢的看看吧:...

    05-11
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  • 四季豆拌面

    新疆人爱吃拌面,那是家常便饭。拌面也称拉条子。新疆人午餐吃一盘拌面,能够扎实一整天! 做拉条子是个功夫活儿,比较费时间。首先要将面团和好,再将面团醒面20分钟,再揉面团至光滑,抹少许油防粘面板,接着再醒面一会,才能擀开搓制拉条子。经常做拉条子,动作熟练了,拉出的拉条子光滑匀称,吃起来更劲道。 四季豆拌面也是家常拌面,取材容易,制作方便,适合大众口味。 拉条子捞起装入盘中,上面放上炒好的四季豆,浇上菜汤,吃时拌一拌,就是美味的拌面啦!...

    05-11
    140 0
  • 凉拌豆腐干

    豆腐干具有防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,老少皆宜,但是不能多吃,怕肚子胀气,很喜欢做凉拌。...

    05-10
    160 0
  • 凉拌担担面

    天气热,吃点拌的凉面,味口就特别好~...

    05-10
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  • 爽口拌面

    夏天没什么胃口可以选择这道菜,土豆跟包菜搭配起来很清脆,加上丝瓜又清新又开胃!...

    05-08
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  • 酱拌豆腐

    这是豆腐最原始的吃法,也是最简单的吃法。因为豆腐是自制的,保留了最纯正的豆香味,所以我不想加入过多的调料,原滋原味,更符合我的要求。...

    05-08
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  • 凉拌土豆丝

    土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,原产于南美洲高山地区,十八世纪传入我国,各地均有栽培,全年都有供应。土豆呈椭圆形,有芽眼,皮分红、黄、白或紫色几种颜色,肉质有白色或黄色两种。土豆的淀粉含量较多,营养丰富,口感清脆或粉质,适于炒、炖、烧、炸等,且易为人体消化吸收,因此在欧美等国被认为是“第二面包”,联合国粮农组织正式将2008年定为“马铃薯年”,还称其为地球“未来的粮食...

    05-08
    149 0
  • 麻酱油麦菜

    前几次聚会的时候用了同样的凉拌汁做了麻酱豆角,这次试试油麦菜。天气越来越冷了,多吃一些绿叶蔬菜,补充身体所需维生素。简单好味道,几个步骤,就可以令人食欲大开哦~...

    05-07
    113 0
  • 白菜拌海蜇

    凉拌菜---白菜拌海蜇...

    05-05
    138 0
  • 凉拌莴苣

    莴苣是这个周末的主打蔬菜之一。早上凉拌一个先。做起来也真的超级简单,可以说没有任何技术难度,但是清新爽口。...

    05-05
    104 0
  • 芝麻酱拌豆角

    芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值;这种长豆角是夏秋季节的时令菜,把这两种食材拌在一起是很美味又爽口的凉拌菜。...

    05-03
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  • 三丝拌鸭舌

    鸭舌这几年非常火爆呀!卤的麻辣的多种口味都很受欢迎,我做过两次卤的,今天我改了一下,将卤好的鸭舌加入蔬菜丝凉拌一下味道非常棒,尤其适合春节家宴上吃,非常爽口的小菜,不管是口感还是观感都非常享受的。...

    05-03
    117 0
  • 茄汁泡菜拌饭

    上次同事代购的泡菜吃了之后是意犹未尽,这不这次再买来两袋子来吃!觉着这种泡菜还是配着米饭吃特别给劲,想着炒着吃过了,那咱们来拌着吃吃看!特地煮了一锅米饭,拌上另煮的茄汁泡菜酱,我感受到了金三顺那一大盆拌饭的诱惑了!至到吃饱了抹着嘴打着饱嗝才想起来——妈妈呀,我的减肥计划又泡汤了啦!...

    05-03
    110 0
  • 桔香胡萝卜丝

    胡萝卜营养丰富,色泽艳丽,是我家的常备食材。虽然它出镜率高,但在大多菜肴里都扮演配角,用来增色。今天给它个机会光荣上位,再找来一个名不见经传的小搭档——鲜桔子皮,二者联袂出演一出华丽丽的当家小菜——桔香胡萝卜丝,此菜颜色漂亮,口味酸甜,又散发着淡淡的桔香,绝对会给你带来感观和味觉的双重享受!...

    05-02
    117 0
  • 凉拌腐竹

    腐竹又称腐皮,是一种客家传统食品,也是一种很常见的食材,它具有浓郁的豆香味,同时还有特殊的口感,凉拌吃很清爽的感觉。...

    04-30
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  • 金针菇猪肉馅

    金针菇又名冬菇、益智菇,我国对菌类的研究中也早已证明,它是一种营养丰富又能祛病强身的优良食物。金针菇的蛋白质含量很高,其中含有18种氨基酸,有8种是人体必需的。氨基酸总量占金针菇干重的20%左右,其中的赖氨酸特别有利于儿童骨骼成长和智力发育,这也是它被叫做益智菇的主要原因;而精氨酸则有利于防治肝脏疾病和胃溃疡。...

    04-30
    125 0

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