青菜炒绿豆芽

绿豆芽有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。。。

【食材与调料】

【主料】青菜150g
【辅料】油适量,盐适量,味精适量

【制作步骤】
青菜炒绿豆芽 1.食材:青菜(已清洗切碎)、绿豆芽(已清洗)
青菜炒绿豆芽 2.烧锅倒油烧热,下入切好的青菜翻炒翻炒。
青菜炒绿豆芽 3.接着,合入已清洗好的绿豆芽翻炒翻炒。
青菜炒绿豆芽 4.然后,加适量的盐。
青菜炒绿豆芽 5.加适量的味精。
青菜炒绿豆芽 6.调味炒匀即成。

【青菜炒绿豆芽做法小贴士】
小贴士随意做

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