青椒土豆片,青椒土豆片的做法 - 阳康菜谱网青椒土豆片做法大全

土豆营养丰富，还不容易发胖(油炸过后的除外)

【食材与调料】

【主料】土豆4个

【辅料】青椒1个，大蒜适量g，老抽适量ml

【制作步骤】

	1.新土豆
	2.青椒
	3.土豆切片
	4.切完后放入水里泡泡
	5.青椒切成段
	6.蒜切碎
	7.热锅凉油，放入蒜末炒锅
	8.先放入土豆大火快炒
	9.在放入青椒，翻炒后放入老抽
	10.出锅

【青椒土豆片做法小贴士】

小贴士土豆切完后用清水泡泡，淀粉太多容易糊锅

本文来自热心网友【龙珠】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

土豆炖排骨

土豆，别名马铃薯、山芋、山药蛋、地蛋、洋芋。可做多种菜肴，也可代粮食、副食，同面粉配合制作点心、糕饼或酿酒用。土豆性微寒，味甘，入胃、肠二经。土豆淀粉在体内被缓缓吸收，不会导致血糖过高，可用作糖尿病患者的食疗。土豆所含的粗纤维，有促进肠胃蠕动和预防血液胆固醇增高。土豆低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，是理想的减肥食品。中医认为，土豆性平味甘，具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等。土豆对消化不良的治疗有