| 吴先生下班拿了一袋青稞米回来，我也不知道怎么做，就直接和大米一起煮了，没想到味道不错呢！青稞，在青藏高原上种植有400万年的历史，在青藏高原上形成了内涵丰富，独富民族特色的青稞文化。在高寒缺氧的青藏高原，当地人还能保持比一般人更健壮的身体，与青稞突出的医疗保健功能作用是分不开的。 |
【食材与调料】
【主料】大米150g，青稞米50g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.吴先生拿回来的青稞米 |
 | 2.我将青稞米反复清洗了几遍后，浸泡20分钟 |
 | 3.将洗好的大米和浸泡清洗好的青稞米放入电饭煲内 |
 | 4.加入平常煮饭时所需要的水量 |
 | 5.按下煮饭键即可 |
 | 6.香喷喷的青稞米饭就好了 |
【青稞米饭做法小贴士】
| 小贴士青稞米与大米的比例是1:3 青稞米要先浸泡20分钟 |
