| 滋补食粥，讲究的是火候，现在做粥也很方便，电压力锅一煮就好，今天用芡实、薏米、红豆、小米、红枣、燕麦片6种食材熬煮一道杂粮粥，有补脾利湿之功，搭配早餐食用非常好。 |
【食材与调料】
【主料】芡实10g，薏米10g，红豆10g |
| 【辅料】红枣适量，小米适量，燕麦片适量 |
【制作步骤】
 | 1.芡实洗净 |
 | 2.薏米洗净 |
 | 3.红豆洗净 |
 | 4.三种材料事先用水泡上半小时 |
 | 5.小米洗净 |
 | 6.红枣洗净 |
 | 7.燕麦片准备好 |
 | 8.一起放入电压力锅中熬煮 |
 | 9.一道美味的杂粮粥做好了 |
【芡实薏米杂粮粥做法小贴士】
| 小贴士红豆薏米芡实事先用水泡上半个小时好煮 电压力锅用粥的浓郁档，熬煮出来的粥好喝软烂 |
