| 龙利鱼含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收。其肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，很适合老人孩子食用。 |
【食材与调料】
【主料】龙利鱼1条 |
| 【辅料】油适量，盐适量，胡椒粉适量，料酒适量，小葱适量，姜适量，蒸鱼豉油适量 |
【制作步骤】
 | 1.龙利鱼 |
 | 2.切块 |
 | 3.胡椒粉盐料酒腌制 |
 | 4.葱姜切丝 |
 | 5.腌制龙利鱼后倒去腌制的水和葱姜拌匀 |
 | 6.上锅蒸 |
 | 7.蒸熟以后 |
 | 8.撒葱 |
 | 9.然后倒入蒸鱼豉油和热油即可 |
【清蒸龙利鱼做法小贴士】
| 小贴士鱼蒸的时候不要太长 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【清蒸龙利鱼做法小贴士】
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