今天为小伙伴们分享一道素简且美味的肉桂苹果派。区别与普通的高脂肪派类点心,这道美食采用全素食材,脂肪低,热量低,特别健康。品尝起来,派皮香脆,有着淡淡的小麦与橄榄油的果香,而派馅是由苹果和肉桂经典搭配,香浓中透着清香,轻甜中交融着微酸,实在是美妙。肉桂苹果派的制作中,选用特级初榨橄榄油替代黄油制作派皮,令此道甜点清爽不腻。营养上更是摒弃了动物油的饱和脂肪酸,添加了对人体有益的不饱和脂肪酸,易于消化吸收,可促进生长,抑制脂肪累积、提高免疫力。 |
【食材与调料】
【主料】 低筋面粉 150g 特级初榨橄榄油 30g 糖粉 8g 温水 60g 【辅料】 苹果200g盐少许肉桂粉5g糖粉20g |
【制作步骤】
1 1.原料集合; | ![]() |
2 2.将橄榄油倒入面粉内; | ![]() |
3 3.用手将油与面粉搓揉均匀成小颗粒状; | ![]() |
4 4.再倒入温水和糖粉的溶液,用手轻揉成光滑面团,盖保鲜膜静置20分钟; | ![]() |
5 5.苹果去芯,切成薄片; | ![]() |
6 6.将面团用擀面杖擀成比派模稍大的均匀圆形面片,盖到派模上,贴紧模壁,多余部分用擀面杖擀除; | ![]() |
7 7.用叉子在派皮上戳上均匀小空洞; | ![]() |
8 8.烤箱200度,将派模烘烤10分钟; | ![]() |
9 9.派皮取出后,将苹果片叠放在派皮上,每放一层后都用细筛均匀撒上肉桂粉、糖粉及少许盐; | ![]() |
10 10.烤箱200度,将苹果派放入烘烤30分钟,即可。 | ![]() |
【肉桂苹果派做法小贴士】