相关推荐

• 菜谱大全

  呛拌莲菜

  把莲菜切圆片，放开水里焯熟了，过凉水沥干水，热油七成热的时候放辣椒花椒往莲菜上浇，放盐适量，放醋适量，搅拌均匀放盘子里就可以了

  张艳梅

  2025-07-04 21:16:01

  104
• 菜谱大全

  炒莲菜

  【食材与调料】【主料】莲菜300g 【辅料】花椒10g，大蒜10g 【制作步骤】 1.食材备用 2.起油锅下入蒜末花椒爆香 3.然后下入莲菜，撒盐爆炒 4.出锅装盘【炒莲菜做法小贴士】

  倾城

  2024-11-20 19:00:01

  248
• 菜谱大全

  莲菜炖肉

  【食材与调料】 【主料】 莲菜 0.5颗 【辅料】 猪肉0.5斤 【制作步骤】1 起锅烧油倒入肉片，加生抽辣椒盐 2 加莲花菜，加点水 3 加粉条 4 收汁加葱就可以了 【莲菜炖肉做法小贴士】

  抹茶青青

  2024-06-09 13:30:02

  301
• 菜谱大全

  营养火锅

  冬季吃火锅，吃的暖和，只要食材的配伍合理，还能吃的营养健康，我在食材中用了莲菜、豆制品、红薯、冬瓜、海带、西红柿、木耳、香菇等，这种搭配吃法营养丰富而且不会上火，还能抗寒增加免疫力。因为食材较多不再一一缀述其营养成份

  jxszju

  2023-12-06 17:15:01

  297