鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。...

夏季吃啥都感觉不爽口。解暑下饭超级好做的绿豆糕来了！零厨艺也分秒搞定的佳肴。用脱皮绿豆来做吧。品尝下咸味的香香绿豆糕，口感Q弹又滑润、浓郁的酱香味，吃一碗在来二碗：）包你不在想吃甜味绿豆糕了。南甜北咸感觉，还是咸味下饭提味。...

每到春天，老公就念叨这蚕豆米，可怜的孩子，从小就是吃这个长大的，一直就是念念不忘呢，可这蚕豆米现在可不比从前了，剥好的都是认“两 ”卖的，可见那卖菜的贩子自己也是觉得有点小贵，看看自己钱包里的钱，算了、算了，还是买点自己回去剥吧，咱也是个农村长大的孩子，为了做个“好主妇”，这点小苦还是能吃的哈！...

补钙，省时，有味就几个词可以来形容这款菇香辣味虾皮哦。就着粥或是稀饭美味不要一字一言而中送给亲们品尝先我知道你们会喜欢得...

【食材与调料】【主料】香肠4根 【辅料】盐少许，花椒少许，芝麻少许，胡椒粉少许，辣椒粉少许 【制作步骤】 1.香肠洗净切好装入碗中备用 2.取一个干净的碗 放入辣椒粉，白芝麻，胡椒粉，花椒粉，少许盐备用 3.把切好的香肠倒入备好的调料里面，搅拌均匀 4.在锅中放入水，把调...

花菜我家大宝比较喜欢吃，昨天还特意交代他爷爷今天要买个花菜回来炒着吃，我也是太久没吃过花菜了，当然自己炒的肯定会根据自己的口味加调料了，嘿嘿～～自己炒的就是觉得好吃，我家大宝吃了半盘...