| 苔的营养成分异常丰富，含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素，能促进血液循环，健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效 |
【食材与调料】
| 【主料】蒜薹250g，鸡蛋2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡蛋煎好备用 |
 | 2.起锅油热放蒜薹翻炒 |
 | 3.放酱油翻炒 |
 | 4.放煎好的鸡蛋翻炒 |
 | 5.放盐翻炒 |
 | 6.做好了 |
【蒜苔炒鸡蛋做法小贴士】
| 不要炒的时间太长了 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜苔炒鸡蛋做法小贴士】
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