适用于，春季潮湿胃口不佳，胃口燥热，佐粥下饭...

健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。...

虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，豆腐干有防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。木耳是一种营养丰富食用菌，由于木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。鸡蛋含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，鸡蛋是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。韭菜有润肠通便：韭菜含有大量维生...

豆腐干的功效与作用：防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，补充钙质；黄瓜的营养价值及功效 别名：胡瓜、王瓜、刺瓜、青瓜使用提示：每天约100～500克 黄瓜知识介绍： Cucumber黄瓜为葫芦科植物黄瓜属黄瓜的果实，一年生蔓生或攀援草本，茎细长，有纵棱，被短刚毛，是汉朝张骞出使西域时带回来的。 黄瓜根系分布浅，再生能力较弱 。茎蔓性，长可达3米以上，有分枝。叶掌状，大而薄，叶缘有细锯齿。花通常为单性，雌雄同株。瓠果，长数厘米至70厘米以上。嫩果颜色由乳白至深绿。果面光滑或具白、褐或黑...

朋友最喜欢吃香干，这是我们每周的必备菜。大家在家里也可以试一试哦，味道还不错的。...

香干清香营养丰富，配上瘦肉、辣椒大火翻炒，一道更具口感的快手菜新鲜出炉，辣椒鲜辣，豆干清香，瘦肉鲜嫩，三者的融合令口齿满足，不错的下饭菜！...

香干，是用黄豆浸足6-12个小时，接着水磨、煮浆、泡浆、打浆、成块、过压再烤制，色泽黄亮、块型方正、质韧而柔、味咸鲜爽，闻之清香、食来细腻、色香味佳。可制作多种菜肴，可冷拌、热炒、油炸、烤制等等，做成后俱鲜香可口，价廉物美、营养丰富，深受人们喜爱。...