那次在微博上看到朋友给我留言，说喜欢我做的菜。我说都是家常菜，那位又及时回复了说，家常菜可以常吃，才养人，就是的，普通家庭过日子，家常菜做的最多，那些山珍海味，漂亮精致的美食，虽然好吃有食欲，可也不能天天吃。看过一个报道，说是越是做的精致的美食，在大厨手里摆弄的时间越久，营养流失的越多，卫生什么的越没保障。所以说家常菜常吃真的可以养人。据说现在越是有钱人，请的保姆厨艺越高，越是有钱人现在反而不在外面吃饭，特别注重在家吃“养生饭”。而普通的人在外面吃饭的到多，这就是十年河东十年河西，风水轮流转了。蒜薹可温中...

【食材与调料】【主料】萝卜菜500克，肉末50克，香干100克 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，耗油适量，豆瓣酱适量 【制作步骤】 1.锅内放水烧开，加一点盐，把洗净的萝卜菜放进去煮两分钟（小萝卜不要扔掉了） 2.煮好的萝卜菜下冷水洗一遍 3.萝卜菜拧干点水切碎 4.香干切粒...

冬天很喜欢包些饺子放在冰箱里，有时候不想做饭就可以直接下些饺子吃，不论是当早餐还是主食都是很不错的哦。...

美味的家常菜，简单快捷...

这个主要是做法简单...

一般不太喜欢吃炒熟的榨菜，所以很少做，难得吃一次，也觉得也香。...

早上买菜逛了一圈都不知道买什么好，刚好看到香干挺想吃的就买了点，又想吃韭菜，就干脆把几样食材都一起炒了...

这道菜家里面的人都喜欢吃，而且做起来比较简单。...

昨天晚上大家都在分装，妹妹说，这个好香啊，不知道好不好吃。我说，呵呵，你带一点回去吃不就行了妹妹说，还是留着卖吧。老公说，卖盐的喝淡汤啊。妹妹说，什么意思啊老公说，就是自己卖了，就舍不得吃拉。我说，不，还是拿一点回家吃吧，不然怎么向别人推荐呢？接着给三能模具量尺寸弟弟说，这圆圈是个啥东东啊我说，是慕司圈啊妹妹说，是做慕司的吗/我说，是啊。妹妹说，你家还有一个烤箱，我下次也带回家学着做蛋糕，嘿嘿。然后给蛋糕模量尺寸，弟弟说，我要量的是深，我说什么深啊，就是蛋糕模的长，宽，高就可以了弟弟说，深多好听啊，就这个...

芹菜富含蛋白质，碳水化合物，胡萝卜素，b族维生素，钙磷铁钠等，同时具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血，清肠利便，润肺止咳，降低血压，健脑镇静的功效，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压，动脉硬化，都十分有益，并有辅助治疗作用。...

芹菜是个好东东，既是粗纤维食物，又能降血压；香干是豆制品，多吃无害；鸡胸肉呢，说实话，是我做面条臊子时剩的一块，哈哈，凑一块儿炒炒，还挺好吃！一般情况下我都用猪肉的，也不错哈，孩子特爱吃。...

今天在市场买金针菇时，有位师奶走来说：你也买“粘牙菜”啊！？吓。。什没粘牙菜啊！一时搞不懂，哈哈，原来就是金针菇，想想也是哦。每次吃都会粘在牙齿上。亲们有没这经历啊！？...

芹菜可是个好东西哦，纤维素含量很高，减肥的佳品。而且口感脆脆的，蛮清爽，夏天吃真的是不错的选择。而且，这道菜确实很简单，很容易上手的家常菜。...

熟面条也可以这样吃 素炒面剩下的捞面怎么吃好呢？哈哈，看看我的吃法吧，即简单，又好吃，虽然是素的，但一样能诱惑到你的味蕾呢。我对吃捞面一直不是特别感兴趣，记得小时候过生日，那时能吃上一碗捞面已经是很不错的啦，生日蛋糕连看都没看到过呢。一到过生日时我就会告诉母亲，我不想吃面条，多炒两菜吧。现在虽然也能吃面条的，但却特别喜欢吃素炒的剩面条，这可能也是我个人的偏好吧。今天这个是最简单的素炒面，是早晨起来现炒带单位做午餐的，所以省去了许多的食材，亲如果喜欢，可以随意添加食材，我有时会放入许多自己喜欢的蔬菜的。...

清淡素食，清肠胃助消化...

乌塌菜含有大量的膳食纤维、钙、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等,也被称为“维生素”菜 。它含有大量的膳食纤维，对防治便秘有很好的作用。常吃乌塌菜还可以增强人体抗病能力，泽肤健美。它适用于炒、炝、烧、煮等烹调方法，既可做菜肴主料，也可做菜肴配料，但炒制时不宜放酱油。这将我将乌塌菜与香干一起同拌，香干的韧，乌塌菜的嫩，还有淡淡的蒜香相结合，一勺勺的送入口中，配饭佐粥都是不错的选择。...

香干是豆腐的再加工制品，硬中带韧，咸香爽口；香干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌。可制作多种菜肴，可冷拌，可热炒，可油炸，可烤制，做成后俱鲜香可口，价廉物美，营养丰富，受到城乡人民的喜爱。香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高...

【食材与调料】【主料】香干250g，鸡胗250g 【辅料】线椒四到五个，姜四到五片，蒜两三瓣 【制作步骤】 1.备好原料 2.全部切好 3.出锅【香干炒鸡胗做法小贴士】小贴士热锅冷油...

天气热，晚餐不想做的太复杂又想吃的健康点，【花菜素炒面】啦，营养、健康、美味。 。。...

黄豆芽祛脂降压,通便,补血益气,健脑,明目,养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射，香干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。干豆腐在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。...