土豆泥 陈晨• 03-23• 菜谱大全•阅读 328 营养健康,老少皆宜!!【食材与调料】【主料】土豆1个 【辅料】香油适量,盐适量,鸡精适量,白胡椒适量 【制作步骤】 1.土豆带皮煮一个小时,能用筷子戳透即可 2.把皮剥掉,捣碎 3.加入这些佐料,搅拌均匀 4.完成!!【土豆泥做法小贴士】小贴士很简单,很容易。 --快乐大本营上学的。哈哈 本文来自热心网友【陈晨】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 土豆 懒人食谱 儿童 减肥 赞 0 陈晨 加入收藏 (0) 生成海报 紫薯鞭子面包 上一篇 03-23 虎皮尖椒 下一篇 03-23 相关推荐 菜谱大全 蜜豆栗子粽 栗子具有防治心血管疾病的功效。栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。 燕子 2025-09-14 18:16:02 102 菜谱大全 蔬菜薄烤饼 和大多的人一样 以前在上学时 常常早上就吃个压块干粮就完事 忽略了早餐的重要性。 所以那时人不到中午就饿了 而我身边不吃早餐的姑娘小伙伴们就更夸张了。 各个都直接想吃糖 各个都在 sugar craving. 所以到了晚上又不得已开始大鱼大肉 又抱怨吃完后消化不良 长期下来更是危及到身体健康 。 早餐就应该吃的像国王 这样才会健康 只有健康了才会美丽。 我们之所以需要吃食物是给身体补充能量 每顿都要营养均衡 还要包括 蛋白质protein, omega-3 欧米茄3, 和 生食(生吃的食物)live 婕宝儿 2025-09-14 07:16:01 122 菜谱大全 素炒土豆片 土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的 郑兴业 2025-09-13 08:16:01 134 菜谱大全 蒸鸡蛋 蒸鸡蛋可用作私房菜食谱,亦可作为补虚养身食谱,健脾开胃食谱,营养不良食谱及贫血食谱,口味咸鲜,营养价值丰富,且操作简单。 烧饼猫 2025-09-11 04:16:01 171