甜玉米鲜菇汤

我每周都会去两次一个比较远的菜市场,那里菜式比较多,而且新鲜,可以选择的东西也多,我最喜欢买一些新鲜的菇类回来,可以做菜也可以煮汤,非常的鲜美。

【食材与调料】
【主料】杏鲍菇300g,甜玉米1条
【辅料】油适量,盐适量,菜心适量,红葱头适量,生姜适量,鸡精适量,芝麻油适量

【制作步骤】
甜玉米鲜菇汤 1.准备好所用食材。
甜玉米鲜菇汤 2.把甜玉米切薄片,杏鲍菇切长段。菜心洗净备用。
甜玉米鲜菇汤 3.把姜切片,红葱头切圈,下油锅爆香。
甜玉米鲜菇汤 4.把爆好的姜葱连油一起加入煮锅中,加入适量清水大火烧开。
甜玉米鲜菇汤 5.把玉米加入锅中。
甜玉米鲜菇汤 6.跟着加入杏鲍菇,大火煮10分钟。
甜玉米鲜菇汤 7.把菜心下锅。
甜玉米鲜菇汤 8.接着调入适量盐。
甜玉米鲜菇汤 9.加入半勺鸡精,煮至青菜变软即可。
甜玉米鲜菇汤 10.最后淋入芝麻调味油增进香味。

【甜玉米鲜菇汤做法小贴士】
生滚汤所用的食材最好是切薄一些,煮好后水量一般变化不太大,按需加水,锅中食材大火煮熟即可。

本文来自热心网友【朵云3602】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
朵云3602 朵云3602
加入收藏 (0)
上一篇 02-17
下一篇 02-17

相关推荐

  • 豆瓣酱青鱼

    青鱼肉细嫩鲜美,蛋白质含量超过鸡肉,是淡水鱼中的上品。青鱼中除含有19.5%蛋白质、5.2%脂肪外,还有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌,成人每日需锌12~16克,青少年时期的需要量则相应增多。儿子正值青春期,所以多吃点青鱼是很有必要的.这道豆瓣酱青鱼是先把青鱼两面煎一下,再把炒香的豆瓣酱均匀的裹在青鱼身上略煎一会儿,这样即可使豆瓣酱的香味更好的渗入到青鱼里面,也可以去掉鱼腥味,比直接加豆瓣酱炖要更好吃更有风味,朋友们值得一试哦!

    2025-07-07 21:16:01
    182
  • 黑米燕麦粥

    黑米富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。主要营养成分(糙米),按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。其营养价值比一般白米高,每百克含蛋白质11.3克,普通白米仅含6

    2025-07-07 11:16:02
    90
  • 清蒸海鲈鱼

    公公是个病人,不能吃油腻的东西,整天吃白水捞菜或蘸酱的菜,很少让人心疼,所以来到好豆以后会经常查找些不用油的清淡的菜品 回去做给他吃 丰富一下口味品味美食从来都是一件令人幸福的事情,如果你面对任何菜品都还能张开口就吃,那么你就是有福的今天上一道清蒸美鲈鱼 蒸的烹饪方式,能够最大限度的保留食物的营养成分和原有的鲜香味,没有油烟,希望大家吃得健康,身体健康

    2025-07-03 10:16:01
    133
  • 姜蓉金米海参粥

    海参美容养颜、降三高、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成、抑制癌细胞生长、防治男性前列腺疾病、增加造血功能、加速伤口愈合。配搭安神和胃的小黄米做成咸味粥 能滋阴解渴、缓解疲劳、健胃宽畅、养颜润肤并可以有效预防感冒。

    2025-06-30 06:16:02
    145

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信