雪耳桂圆粥,雪耳桂圆粥的做法 - 阳康菜谱网雪耳桂圆粥做法大全

现在天冷，天气较为干燥，吃这个甜粥比较滋润。

【食材与调料】

【主料】雪耳半只，沙参75g，莲子100g，桂元100g，蜜枣2粒，糯米100g

【辅料】冰糖适量

【制作步骤】

	1.准备好材料。
	2.糯米
	3.把雪耳，沙参，蜜枣，莲子，糯米，加水用电瓦礃煲3小时，成粥后放入冰糖和桂元，当糖煮溶后关火后即可食用。

【雪耳桂圆粥做法小贴士】

小贴士桂元肉在再后放冰糖时才放，不用煮太久的。也可加牙合1两同煮，因家里没有，所以没放。

本文来自热心网友【东莞大头虾】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

雪耳木瓜糖水

前几天用木瓜和椰汁做了一款甜点，然后又将剩下的木瓜边料加上雪耳枸杞子做了一款糖水。雪耳含有丰富的蛋白质维生素，它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将雪耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”用雪耳和木瓜搭配煮糖水，既清甜又滋润。在干燥的冬天，常喝这款糖水对滋补生津，润肺养胃很有帮助。