西红柿炒包心菜,西红柿炒包心菜的做法 - 阳康菜谱网西红柿炒包心菜做法大全

西红柿和卷心菜同食可提高免疫力，抗感冒，是美容减肥之佳品。

【食材与调料】

【主料】包心菜半个，西红柿2个

【辅料】花生油适量，盐适量，鸡精适量

【制作步骤】

	1.包心菜洗净切成条，西红柿洗净切成块，备用。
	2.锅里放油烧热，放入西红柿偏炒，炒至西红柿出汤。
	3.放入包心菜翻炒，让西红柿汁均匀的沾在包心菜上。
	4.继续翻炒至包心菜变软，放入盐和鸡精搅拌均匀就可以出锅了。
	5.成品。

【西红柿炒包心菜做法小贴士】

小贴士包心菜不要炒太久，时间太长就不好吃了。

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牛肉炖土豆西红柿

牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃