| 虽说河虾个头较小，但蛋白质含量毫不逊色于大虾和海虾，钙质含量还更高。因为钙含量最高的部分是虾皮，然而小河虾的外皮又薄又软，完全可以一起食用。菜场经常会有卖这样的小河虾，今天买菜的时候看见小河虾非常新鲜，个个都活蹦乱跳，而且价格也比较便宜，所以立马买了些回来，和韭菜一起炒制，味道特别的鲜美。 |
【食材与调料】
【主料】小河虾100g，韭菜130g |
| 【辅料】油适量，盐适量，料酒适量，玉米淀粉2勺，白胡椒粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.小河虾洗净后放入盐、料酒、玉米淀粉拌匀后腌制10分钟 |
 | 2.韭菜洗净后切寸段 |
 | 3.起油锅，中火烧至7层热 |
 | 4.倒入腌制好的小虾，转中小火翻炒 |
 | 5.炒至小虾外皮酥脆 |
 | 6.放入韭菜，撒点盐和白胡椒粉，大火快速翻炒片刻起锅 |
 | 7.装盘后即可享用了！ |
【小河虾炒韭菜做法小贴士】
| 小贴士1、最好选用活的小河虾，虾不宜过太大，否则虾须扎嘴影响口感 2、小虾炒到酥脆吃起来才香 3、下入韭菜后一定要大火快速翻炒，断生即可起锅，这样才能保持韭菜脆嫩的口感 |
