西兰花炒蘑菇 围裙妈妈爸爸• 02-15• 菜谱大全•阅读 197 【食材与调料】【主料】西兰花1斤 【辅料】淀粉0适量 【制作步骤】 1.准备食材:将西兰花撕碎,放入水中洗净 2.然后将西兰花放入开水中煮熟 3.锅下油,将蘑菇下锅加料翻炒,然后淀粉勾汁 4.最后将西兰花摆盘中,将淀粉勾好的蘑菇汁撒在西兰花上即可食用【西兰花炒蘑菇做法小贴士】 本文来自热心网友【围裙妈妈爸爸】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 西兰花 赞 0 围裙妈妈爸爸 加入收藏 (0) 生成海报 排骨汤 上一篇 02-15 三全炫彩小汤圆 下一篇 02-15 相关推荐 菜谱大全 爆炒西兰花 西兰花营养又健康 黄爱金 2025-06-14 16:16:01 179 菜谱大全 西兰花培根 【食材与调料】【主料】西兰花350,胡萝卜50,培根80 【辅料】蒜3颗 【制作步骤】 1.西兰花焯水 2.把切碎的蒜放出油中炒香 3.把培根炒一会再依次放入胡萝卜片和西兰花【西兰花培根做法小贴士】 荔枝要火土木 2025-05-18 22:16:01 186 菜谱大全 红烧鱼头豆腐 现代人糖尿病都太多,尽量吃些清淡的东西保持健康,这道菜的做法是直接用铝箔纸在上面焖煮的,虽然感觉很清淡,但是也非常入味,鱼头非常有营养,配上蔬菜,均衡营养,会让身体更健康。 孙美琪 2025-05-15 22:16:01 148 菜谱大全 煎黑椒牛排 冬季,俺家最离不了的就是牛肉了。一是因为俺家儿子是个牛肉控,二是牛肉牛肉营养价值高。冬季进补既要考虑家人喜好,还得吃的营养健康。这牛肉自然是不二之选啦。 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 今天是选了西冷牛肉,用酷克壹佰的 龚秦敏 2025-05-14 03:16:01 164